All vår simskola bedrivs i en undervisningsbassäng i Åkeshov. Varje grupp tränar en gång i veckan och under hela terminen. 

Vi har flera nivåer av simskola hos oss:

Baddaren

Första steget, när ditt barn inte gått simskola innan

När man slutfört baddaren kan man minst: 

• Doppa huvudet under vattnet fem gånger.
• Andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger.
• Glida i vattnet i fem sekunder med framåträckta och raka armar. Ansiktet ska vara under vattenytan. 
• Hoppa från kant på grunt vatten.

----------------------------------------------------------------

Sköldpaddan

Andra steget, när ditt barn klarat målen i Baddaren

Förkunskaper: God vattenvana, doppa huvudet under vattnet, flyta på rygg och mage utan flythjälpmedel

Ålder: 5-8

Undervisningen: Här tränar vi på de första simtagen i ryggsim och crawl på mage samt benspark på rygg och mage

När man slutfört Sköldpaddan kan man minst: 

• Flyta i fem sekunder i ryggläge, göra en rotation från ryggläge till magläge utan att röra botten.
• Hämta ett föremål på botten med båda händerna på grunt vatten.
• Flyta fem sekunder i magläge.

• Simma 5 meter crawl på mage, ryggsim 5 meter

• flyta på rygg 20 sekunder.

----------------------------------------------------------------

Pingvinen

Tredje steget, när ditt barn klarat målen i Sköldpaddan

Förkunskaper: Klara målen för Sköldpaddan, Simma 5 meter crawl på mage, ryggsim 5 meter, flyta på rygg 20 sekunder.

Ålder: 5-9

Undervisningen: Här tränar vi på alla simsätt med fokus på rygg och crawl, kullerbyttor, dyka från kanten. 

När man slutfört Pingvinen kan man minst: 

• Hoppa från kant på djupt vatten
• 10 meter ryggsim
• 10 meter crawl i magläge

Efter Pingvinen så är ni välkomna att söka till vår Teknikskola i stora bassängen!